月別アーカイブ：2020年11月

骨盤に歪みがあると、どんどんおばさん体系になります。 下腹が出てきたり、下半身がどっしりしてきたり、お尻が大きくなったり、腰痛になったりします。   しかし、歪みがある骨盤を直すことで、体型 ...

CIAN筋トレして引き締まった美しい体を手に入れたい。 そう思って筋トレを始めたことがありませんか？ 私はあります。何度も、何度も。   その結果、どうなったかと言うと・・・   ...