胸を大きくしたくて、食べ物で育乳する方法を調べたけど、豆乳や乳製品を食べても大きくならない。
育乳に効く食べ物が知りたい。
本記事ではこのような悩みを解決します。
本記事の信頼性
CIAN
管理人CIANは、もともと胸が小さくて諦めていました。
36歳の時に一発奮起してバストアップに取り組み、試行錯誤しつつ、
現在ではA７５ｃｍ⇒Ｄ６５ｃｍにまで改善しました。
早く胸を大きくしたくて、豆乳や乳製品をたくさん飲んでいましたが、
胸は大きくなりませんでした。
（代わりにお尻など、下半身ばかり大きくなって困っていました。）
そこで、食べ物を良質なたんぱく質に変えてみたら、1か月でデコルテに張りがでて、大きくなりはじめました。
結論から言うと、豆乳や乳製品で胸が大きくならない人は、豆乳などで胸が大きくなる人とは体質が異なるため
一旦辞めた方がよいです。
豆乳や乳製品の代わりに、良質なたんぱく質をとることで体に変化を実感できます。
それではみていきましょう。
豆乳や乳製品で胸が大きくならない理由
それでは、豆乳や乳製品で胸が大きくならないのはなぜか、みていきましょう。
冷え性やリンパの循環が悪いと、豆乳は逆効果
下半身太りで、上半身のお肉が比較的少ない人が、胸を大きくしようとすると、
デコルテにに脂肪をつけなくてはなりません。
しかし、私のように
座り仕事がメイン
運動をあまりしない
どちらかというと上半身より下半身が気になる
生理痛が酷い
という人は、
デコルテより先にヒップなど下半身に肉がついてしまいます。
それは、下半身太りの人は子宮がもともと冷えていて
ホルモンバランスがもともと良くない状態なのに
豆乳を飲むことで、さらに女性ホルモンに似たイソフラボンを摂取するため
バランスが取れなくなってしまっているからです。
また乳製品も、
✅日本人は乳糖を分解する酵素が少なく、きちんと消化できない
✅乳製品は牛乳やヨーグルトなど冷えたものが多いので、むくみを悪化させること
などで脂肪が下半身に蓄積し、太って見えることに・・・。
CIAN
私も、豆乳と乳製品では育乳効果は得られずに、下半身太りになるという最悪の結果を招きました。涙
漢方の先生に相談すると、私は貧血もあるので、動物性たんぱく質をしっかりとって、根本から治療するとバストアップも貧血の治療もできるとのアドバイスをいただきました。
そこで、豆乳と乳製品を控え、たんぱく質の量を増やしてみたところ、 デコルテを中心に、しっかりとお肉がつき始めました。
同時に、下半身のむくみ取りのためにスクワットなどの対策を行っていたので、下半身もすっきりしました。
豆乳や乳製品以外の食べ物で育乳する方法
それでは、具体的にどんな食べ物をどのくらい食べたら胸が大きくなるのでしょう。
実際にみていきましょう。
デコルテやバストに張りを出す食べ物は？
豆乳や乳製品でバストアップできなかった人が、デコルテやバストに張りを出す食べ物は何でしょうか？
それは、お肉です。
お肉を食べると、胸が大きくなるのにもきちんと理由があります。
「肉のたんぱく質が女性ホルモンの調整を行う」からなのです。
もともとホルモンが乱れている人は、
女性ホルモンに似た食物をとり、女性ホルモン量を増やすよりも、
安定した女性ホルモンを分泌させることのほうが重要です。
お肉などの上質なたんぱく質をとることによって、
女性ホルモンが安定し、バストアップにつながるのですね。
叶姉妹も朝からステーキなどお肉をしっかり食べてるよね。 綺麗なバストを作るためにはお肉が必要なんだ。
私はもともと、お肉より魚が好きで、お肉は食べたら朝方胃がもたれたりしていたので
あまり食べませんでした。
しかし、お肉が胸を大きくすると知り、
夜ご飯を少なめにし、朝お腹を空かせるようにしました。
そして、朝からハンバーグや、生姜焼き、鶏のソテーなど、お肉を食べるようにしました。
夜はバンバンジーにするなどして、少し負担を減らしました。
1日の合計で、約２００ｇはお肉をとるように頑張りました。
すると、1か月でブラがきつくなり、下半身は引き締まりました。
というのも、スクワットで下半身痩せにも取り組んでいたのですが
たんぱく質を多くとるようになったので、筋肉もしっかりついて下半身の燃焼が始まったからといえます。
CIAN
朝からお肉生活は、実際きつかったです。
朝時間のない時に調理したり、サラダチキンなどで代用したりしましたが、さすがに飽きます。
そこで、現在ではプロテインに変えました。水に溶かすだけで簡単なのと、効果もお肉と変わらないくらい出ているからです。
食べ物で胸が大きくなり始めたときに注意すべきこと
お肉やプロテインを飲み始めると、1週間くらいで胸が大きくなったと実感する人もいます。
しかし、せっかくデコルテに肉がつき始めても、そのままにしていると、
背中や脇、お腹に肉が流れてしまいます。
しっかりと肉を胸にキープできるように、マッサージやナイトブラを使用するのがマストです。
ナイトブラに関しては以下を参考にしてください。
※ポイントはホールド力です。
まとめ
いかがでしたか？
お肉やプロテインで良質なたんぱく質をしっかりととって、
ナイトブラやマッサージでしっかり寄せるという方法に一度チャレンジしてみて下さいね。
下半身がむくんだり、代謝が悪くなると、バストにも影響が出ますので、
同時に取り組みましょう。