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【バストアップ】育乳マッサージで胸が大きくなる?効果とマッサージ方法について

小さなバストを、サプリの服用や豊胸手術をせずに大きくしたい。育乳マッサージって本当に効果があるの?

本記事では、こんな疑問にお答えします。

この記事の信頼性

CIAN
管理人CIANは、産後小さくなった胸を大きくするために、ナイトブラや育乳マッサージなど様々な方法を試し、最終的にA70⇒D65と、3カップのバストアップに成功しました。

結論から言うと、バストアップマッサージは続ければ確実に大きくなり、胸の形も整います。

また、バストアップのためのマッサージであっても、肩こりの軽減など、その他の効果も得られました。

それではみていきましょう。

 

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1.バストアップマッサージの効果4つ

バストアップマッサージを行うと以下の効果が得られます。

1.胸が大きくなる サイズアップする

毎日バストアップマッサージを継続していくと、以下の変化が現れます。

✅2週間ほどで、胸の張りや感触に変化が表れたことに気づくはずです。

✅2か月ほど続けると、二の腕や脇の肉が中心に寄ってくるため、ブラジャーがきついと感じるようになります。

✅3か月以上続けると、しっかりとお肉が定着してくるため、見た目にも変化があり胸が大きくなったと実感ができます。

2.くびれができる

バストアップマッサージは、背中やお腹の肉を胸に寄せるようにマッサージします。

また、肋骨の筋肉の凝りもほぐしていくため、肋骨が閉まり、くびれが高い位置に出現してきます。

バストアップマッサージをしたはずなのに、くびれもできて嬉しい相乗効果ですね。

3.肩こりや首こりが改善する

バストアップマッサージでは、首や鎖骨、脇の下のリンパの流れを良くするマッサージも含まれます。

リンパの流れを良くすることで、肩こりなどの改善も同時に見込むことができます。

逆を言えば、今肩こりや首こりがある人は、現在胸が大きくなりにくい状態ですので、

すぐにバストアップマッサージを開始することをおすすめします。

4.内臓の働きが活発になる

バストの下には胃の経絡が通っており、マッサージを行うことで消化器官がより活発に動きやすい状態となります。

現在、胃もたれや消化器官が上手に働いていないと感じる方は、このバストアップマッサージを行うことで、

同時に胃腸の調子も改善されます。

2.バストアップマッサージで効果のある人

バストアップマッサージは、こんな人に効果が出やすいので、おすすめです。

1.痩せていないのに、胸が小さい人

特に痩せているわけではないのに、胸が小さい人は、バストの脂肪が二の腕や、お腹、背中などに流れてしまっています。

バストアップマッサージで、流れてしまった脂肪を、バストに戻して胸を大きくしつつ、

バストに脂肪を定着させるために、自分に合ったブラジャーや、寝るときにナイトブラの着用をすることが必須です。

【最新版】おすすめのナイトブラランキング【貧乳向け】

2.離れ乳でバストが小さく見える人

肋間筋が固まっていると、バストが引っ張られて、だんだん離れ乳になってしまいます。

バストをマッサージで寄せつつ、肋間筋をほぐす技を併用して行いと効果的です。

また、寝るときはバストが左右に流れないように、ナイトブラの着用をおすすめします。

3.貧乳・やせ形で肩こりがある人

肩こり、背中、脇、胸のリンパが詰まっていることで、胸が大きくなりにくい人です。

この人はバストアップマッサージを毎日習慣化させ、最低3か月はしっかりとリンパを流すことで、

胸の張りや、肩こりの軽減を実感し、その後、バストアップ効果が見られます。

CIAN
まさに私がこのタイプでした。デスクワークで肩周りが常にガチガチで、ひどいときは頭痛もありました。

正しい方法でバストアップマッサージを続けることで、肩こりが改善し、バストに張りが出てきてから、だんだんと胸が大きくなり、サイズアップしていきました。

4.削げ乳 デコルテが寂しい人

胸を上部に引き上げる役割のクーパーじん帯は、一度切れてしまうと復活させることはできませんが、

バストアップマッサージでデコルテのつまりを解消し、

大胸筋のこわばりをほぐしたり、筋トレで筋肉をつけることでデコルテをふっくらさせることができます。

3.バストアップマッサージはいつ、どのくらいやると効果的?

バストアップマッサージは、いつどの位の頻度でやればよいのでしょう?

一緒にみていきましょう。

バストアップマッサージはいつやればいいの?

バストアップマッサージは、いつでもどこでも、時間があればやってもらっていいと考えます。

バストを触るマッサージだけでなく、脇や、デコルテのツボを押したり緩めるマッサージもたくさんあり、デスクワークの合間などに取り入れると効果的です。

CIAN
私は、メインはお風呂の中でやっています。バスト周辺が温まると、脂肪が移動しやすく、また血行が良くなりリンパも流れやすいのでおすすめです

その他のデコルテや肩のバストアップマッサージは気づいたときにやるようにしています。

最低でも、1日2回、各5分はできるよう継続すると、早く効果が出てきます。

4.バストアップマッサージの方法

それでは実際の、バストアップマッサージの方法をみていきましょう。

CIAN
最近はYouTubeなどで、様々なマッサージが紹介されているので、本記事では代表的なものをお伝えします。

1.バスト周辺の筋肉をほぐすマッサージ

①親指を脇の下にいれ、親指で脇の下を刺激しつつ周辺の肉をつまみながらほぐす。

②肩を前後に10回ずつ回す。

③壇中というツボに両手の中指を置き、3秒押す(10回)

2②

2.脇の下のリンパを流すマッサージ

①人差し指と中指で、鎖骨の上下を挟み優しくなでてリンパを流す。

②二の腕から脇に向けて、摺り上げるように優しくマッサージ。

②こぶしを反対側の腕の脇の下に挟んだまま、脇をぎゅーっとしめる(10秒間×3)

CIAN
これらのマッサージは、筋トレや食事、マッサージの順番等で効果が変わってきます。 自己流ではなく、効果のある方法で行うことがポイントです。

私は、自己流のマッサージで効果が出なかったので、バストアップラボという教材で正しいマッサージ方法を学びました。

著作権の関係で、残念ながらバストアップラボ式のマッサージ方法は、本記事ではお伝えできませんが、

気になる方は一度試してみることをおすすめします。

管理人が購入してよかったバストアップ教材:バストアップラボについて

バストアップラボ

バストアップラボはDVDでバストアップのためのマッサージや筋トレ、食事などのノウハウを教える教材です。

◀このようなDVDが送られてきます。

教材を作ったのは、バストアップの実力者として日本ではTV取材等で有名な大澤さんというエステティシャンの方です。

過去2万人が高額エステやサプリを使用せず、マッサージ等で胸が大きくなったとのこと。

詳細はこちらでご確認ください)

このような情報商材は、玉石混合で、中には中身の伴っていないものもあり、注意が必要ですが、

こちらのバストアップラボという商品は、管理人が実際に購入して試してみたところ、

バストアップの原理に基づいた食事やマッサージなど、胸を大きくするための総合的なノウハウが詰まっており、

現に私も3カップバストサイズが上がりましたので、胸を本気で大きくしたいという方は、この商品は買って損はありません。

詳しくはコチラ

まとめ

いかがでしたか?

サプリや高額な豊胸手術をしなくても、ツボ押しやリンパマッサージをすることで、

体に負担をかけることなく、胸を大きくする育乳できることが分かりました。

ぜひ、毎日の生活にバストアップのマッサージを取り入れることをおすすめします。

また、せっかくマッサージをしても、寝ている間に肉が背中やお腹に流れてしまっては意味がありませんので、

いかなる方でもナイトブラの着用は必須です。

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