本記事では、このような悩みを解決します。
結論から言うと、鉄貧血欠乏性貧血に悩んでいるならサジージュースが効果的です。
私は婦人病（子宮内膜症）による重度の貧血でしたが、サジージュースによって貧血が嘘のように改善しました。
本記事の信頼性
私は婦人病（子宮内膜症）による重度の貧血でしたが、サジージュースによって貧血が嘘のように改善しました。
ヘモグロビンの数値は常に９を上回ることはありませんでしたが（※１１以上が正常とされています）サジージュースを飲むようになってから半年、貧血で苦しむことがなくなりました。
このような実体験があるので、少しは信頼性の担保になるかと思います。
実は驚くことに、日本人女性の４人に1人が貧血と言われています。
特に生理痛や出血量がひどく、疲れやすい、やる気が出ないなどは貧血のサインです。
さらに・・・鉄分不足になると、老けやすいので気をつけなければなりません。
それでは見てきましょう。
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目次
【薬に頼らず貧血を改善する方法】サジージュースが効果抜群
薬に頼らず貧血を改善したい場合は、サジージュースが効果抜群でおすすめです。
貧血改善にサジージュースを飲む理由は以下の通りです。
- 薬を飲むより副作用が断然少ない
- 食事療法より手間と時間がかからない
- 効率的に鉄分を摂取できる
それでは少し詳しく見ていきましょう。
1.貧血改善の薬には「便秘」「頭痛」という副作用がある
なぜ貧血を改善するのに、薬に頼りたくないのでしょうか。
それは、副作用があるからです。
しかし貧血がひどい場合、食事療法だけではなく必ずと言っても鉄剤を処方されます。
この鉄剤は
- 便秘になる
- 胃が荒れる
- むかつきがある
などの副作用がしっかり出ます。
特に便秘は顕著に症状として現れ、その結果、肌荒れ、腹痛などに悩まされることも増えます。
サジージュースは天然の果汁なので、副作用等も出にくいです。
（飲み過ぎは、胃が荒れたりお腹を下すことがあるので気をつけてください）
心配な方は１０００円トライアルでスタートしてみたらいいですね。
2.食事療法は貧血改善に時間と手間がかかりすぎる
「貧血改善には、レバーやほうれん草をたべるとよい」
と聞いたことはありますか？
なので、毎日ひじき煮とレバーが食べられるよう週に２回ほど作り置きをして、ほうれん草のお浸しや、黒胡麻の摂取を心がけました。
しかし、開始して１ヶ月目の定期検診では・・・
数値は8.4から8.6へ改善。
誤差です。
食物からの鉄分摂取なので副作用はないですが、
めちゃくちゃ手間をかけたのに、あまりに効率が悪すぎます💦
しかし、サジージュースなら３０mlで必要な鉄分が取れます。
しかも、レバーの１.４倍の鉄分なのでレバーを大量に食べる必要もありません。
ポイント
貧血改善するには、毎日継続して食事に気をつけないといけません。
そのため、手軽に美味しく続けられるサジージュースは最適だと思います。
3.サジージュースは鉄分吸収率が半端ない・・！
実は鉄分は・・・
ビタミンCと一緒でないとほぼ吸収されないようです。
（知らなかった）
一生懸命レバーを食べても、一緒にビタミンを取らないと吸収されにくいんですね。
その効果はなんと３分の１になってしまうとか。
そこで、一度、レバーのレモンがけを作ってみましたが、非常においしくなかったです・・・
是非チャレンジしてみてください。
一方、サジーの果汁にはレモンの９倍のビタミンCが含まれており、
サジージュースを飲むだけで鉄分が吸収されやすい状態になっています。
サジージュースを適量飲むだけで、そのほか考える必要がないから続けやすいですね。
貧血改善の期間は？一体どのくらいかかる？
貧血改善に必要な期間はどのくらいでしょうか？
これは、その人の貧血の状態により異なります。
そもそも、貧血を根本的に改善するには体質改善が必要です。
鉄分は、日々失われる
せっかく鉄分たっぷりの料理を食べても、翌日にはその鉄分、たくさん失われています。
・・・
鉄分というものは、日々生活していく中で失われていくので
その分補給していく必要があります。
しかし、毎回の食事のたびに鉄分のことを考えていられるでしょうか？
・・・難しいです。
特に女性は生理があるので、
生理痛がひどい人や生理の量が多い人は毎月貧血になりやすいです。
そのため、冷え性を改善する、骨盤を整える、下半身の筋肉を鍛える、など
体質改善をしなければ、根本からの改善はしにくいです。
そのためには最低でも半年ほどの努力が必要なので、
たちまち足りない栄養素はサジージュースにお任せしながら
気長に取り組むことをお勧めします。
まとめ
いかがでしたか？
辛い貧血は、しんどいだけではなく、
見た目も老けてボロボロになってしまいます。
白髪やシミが増えるとメンタルも結構やられてしまうので、
一刻も早く貧血を改善した方がいいです。
サジージュースは効率的に貧血改善でき、
また美容効果もあるのでゆっくりペースでも続けてみる価値はありますね。
少なくとも、私は
- シミが薄くなった
- 朝が起きられるようになった
- 慢性的な目の奥の痛みが取れた
- 階段でゼーハーしない
という効果を実感し、大変満足しています。
そろそろ、サジーだけに頼らず運動もしないといけないですね・・・！