このように、顔が太っていることで痩せても細く見えないという方が多くいるようです。
そこで、今回は簡単に顔痩せする方法をお伝えします。
それでは見ていきましょう！
ダイエットで顔痩せできる？できません！！！
体のダイエットで顔痩せできるのでしょうか？
まぁ、しないよりはした方が少し、顔を痩せることが可能なのでしょう。
頬がシュッとしている人がずっと不思議でした。
実際、「体を動かして体内のエネルギーを積極的に使い、食べ過ぎや飲み過ぎを控えて食事の分量を見直すこと」が、体全体を細くするために行われます。
顔も多少はそれで小さくなります。
しかし、顔が痩せるようにするには、それだけではできないこともあります。
私がそうでした。
５Kg痩せても痩せて見えない。。。！！！
では、顔痩せもするにはどうしたらいいのでしょうか。
顔痩せしている人の共通点
顔がシュッとしている人は、共通点があります。
- よく喋る
- 表情豊か
- よく噛む
- 姿勢がいい
表情筋をよく使ったり、よく喋る人、よく噛む人、姿勢がいい人は大抵シュッとしています。
１.よく喋る
口元をよく動かす人は顔がシュッとしています。
2.よく噛む
毎回３０回以上噛むようにしてみると、結構顎が疲れます。
3.姿勢がいい
スマホばかり下向きで見ていると、ほうれい線が濃くなり二重顎ができます。
このように、顔がシュッとしている人は顔の筋肉をよく使っています。
ずばり、顔痩せの方法とは？
体については、脂肪が蓄積されている下腹部や太もも、二の腕、お尻などは、運動をして脂肪燃焼を促進することによって、脂肪が減らし細く見せることがてきます。
痩せるためには、摂取カロリーと栄養の偏りに配慮した食事をして、体を動かすようにするだけでも効果的です。
しかし、顔というのはダイエットでは思うように痩せることができない部分です。
小顔になりたいと考えている女性は多いでしょう。
たいていの人は、顔は脂肪が少ないため脂肪の燃焼を促進するダイエットをしても効果が薄いだろうと思っているようです。
どうしても顔だけ痩せるようにしたいのならば、顔を動かし続けるか、硬くなった筋肉をほぐすことが有効です。
エステの小顔コースなど顔を痩せるための手段を探すのが一番楽に早く痩せるでしょう。
顔が痩せる効果があるマッサージをするという人も増えているようです。
実際に、今、顔が痩せる効果があるというやり方を実践してみましょう。
きついので１回で挫折する人続出・・・w
そういう人はエステが向いてます。
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まとめ：顔痩せはダイエットと関係ない
顔痩せしたい人は、ダイエットしてもなかなか痩せません。
全身のダイエットと顔のダイエットは、切り離して考えるといいでしょう。
体重を落とす体全体のダイエットと並行して、顔は別の方法で集中ケアしてあげることで
体と顔、両方が同時に痩せることも可能になります。
とは言っても、顔だけ痩せてて体が太いのは変なので、ダイエットもしておきましょう＾＾